Tag Archives: olahraga
OLAHRAGA SEBAGAI PEREDA STRESS
Lelah dengan pekerjaan yang menumpuk? Atau merasa stress dengan banyaknya kegiatan ? Stress atau sedih ternyata bisa diredakan dengan olahraga, Karena olahraga tidak hanya akan menyehatkan tubuh tetapi juga menyegarkan pikiran. Olahraga memacu detak jantung meningkatkan suplai oksigen ke otak
PERUT INDAH DENGAN SIT UP
Setiap orang punya lemak di perut, dan itu normal, tetapi banyak tumpukan lemak dapat berdampak pada kesehatan selain itu juga perut buncit karena tumpukan lemak menyebabkan penampilan menjadi tidak menarik. Salah satu cara yang populer untuk membentuk perut sekaligus membakar
OLAHRAGA UNTUK USIA LANJUT
Olahraga penting untuk semua usia baik remaja sampai para orang tua yang sudah lanjut usia, karena orang yang aktif memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, beberapa jenis kanker, depresi dan demensia. Seiring bertambahnya usia seseorang,
