OLAHRAGA BERSAMA KELUARGA, SEHAT DAN MENYENANGKAN
Olahraga sangat penting bagi kesehatan tubuh, tidak hanya berguna bagi orang dewasa tetapi juga penting bagi pertumbuhan anak anak.
Berolahraga bersama keluarga sangat menyenangkan karena dapat mempererat hubungan antara keluarga, selain juga dapat menyehatkan tubuh kita
Banyak manfaat yang didapat dari olahraga, maka olahraga merupakan salah satu aktivitas keluarga yang penting, yang dapat anda lakukan bersama pasangan dan anak.
Manfaat berolahraga dengan keluarga :
- Berolahraga bersama keluarga memperkuat hubungan persaudaraan dan membuat kenangan bersama keluarga
- Meningkatkan komunikasi, waktu komunikasi antara orang tua dan anak – anak meningkat. Dari pengalaman mereka yang berolahraga bersama keluarga cenderung lebih bahagia. Memiliki komunikasi yang lebih baik dan mendekatkan hubungan
- Mengajarkan kebiasaan – kebiasaan yang bagus bagi anak – anak, action speak louder than words, Berolahraga bersama adalah cara yang bagus untuk mengajarkan anak – anak akan pentingnya berolahraga, dan mengerjakan anak pola hidup sehat.
- Aktivitas berolahraga bersama keluarga lebih murah, tetapi bisa menghabiskan waktu berkualitas bersama keluarga
- Berolahraga bersama keluarga itu menyenangkan. Aktivitas berolahraga bersama yang bisa dinikmati dengan keluarga bisa menjadikan mood yang lebih baik
Kenapa harus bersama-sama?
Tentu karena aktivitas yang dilakukan bersama-sama lebih menyenangkan dibandingkan sendiri. Manfaaat lainnya, bila anak Anda terbiasa berolahraga sejak kecil, kebiasaan ini akan terbawa hingga mereka dewasa
Olahraga bersama keluarga bisa dilakukan pada hari libur, akhir pekan, atau bahkan dapat menjadi rutinitas sehari – hari. Carilah waktu yang tepat untuk menghabiskan waktu dan berolahraga bersama anak – anak Anda.
Orang tua adalah guru terbaik bagi anak – anak. Cara terbaik mendorong anak- anak berolahraga adalah memberi contoh dan menunjukan bahwa Anda pun rajin berolah fisik secara rutin. Jangan harap anak mau berolahaga bila Anda pun memilih Menonton TV sembari ngemil diakhir pekan.
Jadikan kegiatan olahraga sebagai hal yang menyenangkan, bukan kewajiban.
Ajak tiap anggota keluarga mendiskusikan kegiatan apa yang mereka suka . Rancang kegiatan yang bervariasi untuk menghindari kebosanan dan membuat anak – anak tetap tertarik.
Ayo mulai beraktifitas dan dapatkan manfaatnya. Selian menjalin keakraban sesama anggota keluarga sekaligus membakar kalori Anda.
Ayo mulai sekarang berolahraga bersama keluarga jadikan sebagai rutinitas didalam keluarga
Share the post "OLAHRAGA BERSAMA KELUARGA, SEHAT DAN MENYENANGKAN"
