Category Archives: MOTIVASI OLAHRAGA
OLAHRAGA PAGI ATAU MALAM? MANA YANG LEBIH BAIK ?
OLAHRAGA PAGI ATAU MALAM : MANA YANG LEBIH BAIK Olahraga pagi atau olahraga malam? Mana yang membantu Anda lebih maksimal dalam berolahraga? Apakah lari pagi akan membantu tubuh Anda untuk memulai aktivitas pada hari tersebut? Atau akan membuat lelah seharian.
Cara Mulai Rutin Berolahraga : Panduan Untuk Pemula
Berolahraga secara teratur adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda. Segera setelah Anda mulai berolahraga, Anda akan mulai melihat dan merasakan manfaat aktivitas fisik pada tubuh dan kesehatanmu. Namun, latihan olahraga dalam rutinitas Anda membutuhkan
OLAHRAGA SEBAGAI PEREDA STRESS
Lelah dengan pekerjaan yang menumpuk? Atau merasa stress dengan banyaknya kegiatan ? Stress atau sedih ternyata bisa diredakan dengan olahraga, Karena olahraga tidak hanya akan menyehatkan tubuh tetapi juga menyegarkan pikiran. Olahraga memacu detak jantung meningkatkan suplai oksigen ke otak
TIPS OLAHRAGA SAAT PUASA
Tips Olahraga Saat Puasa Jangan jadikan Ibadah Puasa alasan untuk tidak berolahraga. Bulan Ramadan adalah bulan dimana umat Muslim diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa dari terbit fajar hingga tenggelamnya matahari. Antara waktu tersebut, kurang lebih selama 13 jam, tubuh tidak
OLAHRAGA SAAT MUSIM HUJAN
Saat musim hujan, olahraga menjadi lebih terbatas, tetapi bukan berarti Anda tidak bisa melakukannya, Anda bisa memilih olahraga di dalam ruangan, agar tubuh Anda tetap aktif bergerak dan aliran darah lancar daya tahan tubuh meningkat. Berikut ini beberapa alternative olahraga
OLAHRAGA UNTUK USIA LANJUT
Olahraga penting untuk semua usia baik remaja sampai para orang tua yang sudah lanjut usia, karena orang yang aktif memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, beberapa jenis kanker, depresi dan demensia. Seiring bertambahnya usia seseorang,
OLAHRAGA YANG BAIK BAGI PENDERITA DIABETES
Olahraga untuk Penderita Diabetes Olahraga adalah kegiatan penting yang harus dilakukan setiap orang agar tetap sehat. Bagi penderita diabetes melitus, baik yang terkontrol maupun belum terkontrol, manfaat yang didapat dari berolah raga bahkan lebih banyak lagi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa
MOTIVASI OLAHRAGA
KUMPULAN GAMBAR MOTIVASI OLAHRAGA #motivasi #motivasiolahraga #motivasihidupsehat #gymmotivation Share the post "MOTIVASI OLAHRAGA"
